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Personal growth
Episode 01

Alex and Julia explain why many resolutions fail and how the SMART method helps define goals clearly, measurably, and realistically. This makes personal growth far more achievable.

Season 01
01 - Die Kunst, effektive Ziele zu setzen
Episodes

Season 01

Die Kunst, effektive Ziele zu setzen

Personal growth
Season 01
Episode 01
6 min

Gewohnheiten aufbauen, die wirklich bleiben

Personal growth
Season 01
Episode 02
6 min

Achtsamkeit und Meditation im Alltag

Personal growth
Season 01
Episode 03
6 min

Prokrastination besiegen – Strategien, die wirklich funktionieren

Personal growth
Season 01
Episode 04
7 min

Resilienz – Aus Rückschlägen stärker hervorgehen

Personal growth
Season 01
Episode 05
7 min

Emotionale Intelligenz – Der Schlüssel zu besseren Beziehungen

Personal growth
Season 01
Episode 06
5 min

Assertive Kommunikation – Klar und respektvoll kommunizieren

Personal growth
Season 01
Episode 07
7 min

Raus aus der Komfortzone – Der Weg zu kontinuierlichem Wachstum

Personal growth
Season 01
Episode 08
6 min

Stress bewältigen und Burnout verhindern

Personal growth
Season 01
Episode 09
7 min

Die Kraft von Feedback – Kritik in Wachstum verwandeln

Personal growth
Season 01
Episode 10
7 min
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